Visita à exposição "No limite do corpo humano"

Foi com agrado que visitei a exposição ”No limite do corpo Humano” patente na Escola Arquitecto Oliveira Ferreira, onde frequento o curso EFA NS.
Foram apresentados 8 painéis ilustrados e legendados de como evoluiu o corpo Humano ao longo da história do homem. O painel que escolhi para comentar foi o do cérebro.
O cérebro é o órgão mais complexo do corpo humano. É ele que comanda todos os nossos movimentos, os nossos cinco sentidos, sendo considerado o capitão do corpo humano. No mesmo contexto assistimos também a um filme multimédia muito interessante. Para finalizar fizemos um quiz, para avaliar o desempenho relativamente ao exercício físico e alimentação.

Riscos e Comportamentos Saudáveis

VÍDEOS RELACIONADOS COM O TEMA

http://www.youtube.com/watch?v=ZWezuVXSMv0
http://www.youtube.com/watch?v=jS10Sw52Cig&feature=related

Riscos e comportamentos saudáveis

Videos relacionados com o tema

http://www.youtube.com/watch?v=r6pXX6ZvJ2w
http://www.youtube.com/watch?v=tgFlE6bNGEI
http://www.youtube.com/watch?v=ZWezuVXSMv0&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=KZ_PVYXqv3s&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=66A7TaAmtRc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=5BpGsMnVksU&feature=related

Riscos e Comportamentos Saudáveis

Objectivo da actividade: Promover comportamentos saudáveis e medidas de segurança e prevenção de riscos, em contexto profissional.

Todas as actividades profissionais comportam riscos, potenciadores de doenças profissionais. Quais os comportamentos/equipamentos que devo adoptar no sentido de minimizar esses riscos? Quais as consequências, a médio e longo prazo, decorrentes da exposição a um determinado factor de risco?


Faça uma pesquisa no YouTube e procure videos sobre este tema. Coloque os respectivos sítios no blogue.

Vitamina E

As vitaminas são substâncias orgânicas necessárias em pequenas quantidades como coenzimas ou enzimas, em processos metabólicos distintos que são fundamentais para o funcionamento normal do organismo. Em condições normais, o seu aporte ao organismo faz-se, basicamente, através da ingestão de alimentos. Porém, existem situações em que os requisitos vitamínicos não são supridos e, logo, justificam a sua utilização terapêutica.

A vitamina E existe no gérmen dos cereais (em particular do trigo), nas sementes de girassol e nos frutos secos. A azeitona e o abacate também registam esta vitamina nas suas propriedades nutricionais, mas já o leite e as carnes são extremamente pobres.

De um modo geral, podemos dizer que a vitamina E protege a integridade celular e prolonga-lhes a vida. A sua acção antioxidante neutraliza os efeitos nocivos dos radicais livres provenientes da contaminação química e actividade do organismo, e potencia fortemente a acção de outros antioxidantes, como a vitamina C e vitamina A. Intervém na formação de espermatozóides e contra a arteriosclerose e cancros.

Isilda Oliveira

Vitamina A

As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajudam a evitar muitas doenças.
Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses).

A importância da vitamina A é abrangente, desde a visão, crescimento, protecção do cancro, manutenção da saúde da pele até ao desenvolvimento dos ossos e dentes.
As principais fontes de vitamina A são os fígados de mamíferos e a gordura do leite e todos os vegetais coloridos, como a cenoura, pimento e espinafre.

Dieta mediterrânea

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